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速冻蔬菜类

速冻玉米段

文字:[大][中][小] 发布时间:2015-8-2  浏览次数:1169

速冻玉米段

一:营养价值

1. 玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

2.玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。

3.玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠胃蠕动防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。



玉米段排骨汤

二:食用方法及介绍


1.排骨过水后放入电压力锅,把玉米段洗净也倒入锅中。

2.可以放入自己喜欢的配料,如西兰花、胡萝卜、土豆等辅料一起煮。

3.放适量盐,姜切片、葱打结一起放在锅中,加适量水,闭合压力锅盖,按下开关键即可。